Stres, izgorevanje, hitenje in pomanjkanje časa so stvari, s katerimi se v sodobnosti srečujemo na dnevni ravni. Ovirajo produktivnost na delovnem mestu, povečujejo konflikte v vsakdanjem življenju in negativno vplivajo na delovanje in počutje ljudi. Gotovo tudi vi sami pri sebi opažate katero od navedenih stanj, ali pa se z njimi že bolj ali manj uspešno spopadate. Ena od tehnik za to je čuječnost, ki se je v zadnjem desetletju iz Vzhoda preselila tudi na Zahod in odprla povsem novo pot do boljšega samozavedanja. Čuječnost kot način zavedanja Gre za budnost oz. globlje zavedanje dogajanja okoli sebe, ki ga sprejemamo...
Čuječnost in njeni pozitivni učinki na človeka
